apnea
L’apnea subacquea è un’attività antichissima ed è la prima forma di immersione praticata dall’uomo. L’essere umano è nato e si è evoluto per stare in acqua, fin dall’utero materno, anche se successivamente perde man mano il contatto con questa sua origine.
Esiste una serie di adattamenti fisiologici evolutivi che si innescano nel nostro corpo non appena immergiamo il viso in acqua, tale meccanismo è naturale ed è chiamato riflesso mammifero di immersione. Questa straordinaria capacità può essere riscoperta ed allenata al fine di aumentare il nostro livello di rilassamento in acqua, abbassare il battito cardiaco, adattarci alla maggiore pressione e farci sentire come “acqua nell’acqua”.
oxygenesis
L'apnea: uno sport per superare i propri limiti
L’apnea è uno sport d’ambiente praticabile da tutti; tuttavia il miglioramento delle proprie prestazioni non può prescindere dalla consapevolezza di sé e, a lungo termine, da un’adeguata preparazione fisica e conoscenza del proprio corpo. Oltre ai numerosi benefici fisici come il miglioramento delle capacità respiratorie e del tono muscolare, questo sport aiuta ad allenare anche la mente: chi pratica l’apnea riesce a gestire meglio situazioni di stress, affrontare le proprie paure e superare i propri limiti. Immergersi in apnea ci aiuta a riscoprire in totale sicurezza le nostre capacità primordiali. Inoltre ci permette di esplorare il mondo sottomarino in completa libertà, vivendo emozioni uniche con la sola forza del respiro.
La mia didattica di riferimento è SSI, punto di riferimento mondiale per le attività subacquee, ma amo esplorare e scoprire nuovi metodi e didattiche. Come apneista sono cresciuto nei fondali del mare Adriatico, ma ho svolto esperienze formative nei mari di tutto il mondo, dall’Oceano Atlantico, passando per il Mar Rosso in Egitto, il Mar di Flores in Indonesia e il Mare di Celebes nel Borneo Malese.
Le attività proposte
Propongo corsi certificati di livello iniziale, per chi vuole avvicinarsi in sicurezza e maggiore consapevolezza a questo straordinario mondo, oltre a corsi avanzati, per chi vuole fare un passo in più verso l’apnea profonda.
Svolgo anche sessioni private con obiettivi specifici legati ad altri ambiti: preparazione a concorsi/prove fisiche, miglioramento delle performance e della gestione dell’ansia pre-gara in differenti sport, tutto ciò utilizzando esercizi a secco e in acqua. Scoprendo la potenza dell’apnea e del respiro nel ridurre lo stress, comprendiamo che i limiti che siamo convinti di avere sono nella nostra mente.
Organizzo anche eventi speciali, weekend e viaggi all’insegna dell’apnea e alla scoperta della natura dei nostri mari. Oltre a ciò, per garantire un percorso continuo di crescita e miglioramento, offro allenamenti regolari presso la piscina di Gorizia durante tutto l’anno, uscite ricreative in mare (specialmente in Croazia) e sessioni presso l’esclusiva piscina profonda Y-40 di Montegrotto Terme.
Corso Try Freediving SSI
Corso Basic Freediving (con rilascio brevetto SSI)
Corso Freediver (con rilascio brevetto SSI)
Corso Advanced Freediver (con rilascio brevetto SSI)
Corso React Right SSI
Certificazioni
SSI Advanced Freediver Instructor
React Right Instructor (FA, CPR, AED, O2)
AIDA 4 – Assistant Instructor
Deep Live Trainer – Share Equalization
