Per poter sviluppare capacità e performance specifiche è necessario per prima cosa eseguire dei test e iniziare a svolgere esercizi correttivi. Un controllo motorio scorretto infatti aumenta il rischio di infortuni.
Come esseri umani prima, come atleti poi, dobbiamo pertanto consolidare le fondamenta del nostro movimento sviluppando un’abilità e una qualità di base adeguata, per poi esplorare la più vasta gamma di movimenti e gesti possibili; come dice Mark Verstegen “La variabilità del movimento è l’olio del sistema nervoso centrale”.
Mi sono rivolto ai più grandi maestri a livello nazionale e internazionale per formarmi, migliorarmi ed educare al movimento naturale e funzionale le persone attorno a me.